Polizeisportvereinigung e.V.
Recklinghausen

Geschäftsstelle

Halterner Strasse 125
45657 Recklinghausen

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Die PSV Recklinghausen wird ehrenamtlich geleitet. Auch die Besetzung der Geschäftsstelle erfolgt ehrenamtlich.
Daher bitten wir Sie höflich, Besuchstermine vorher telefonisch oder per E-Mail abzustimmen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

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Step-Aerobic

KEIN TRAINING AM DIENSTAG, 10.09.2024

Aerobic trainiert die Ausdauer, die Koordination (besonders, wenn ihr die Bewegungen korrekt ausführwerden)

Bis zu 450 Kalorien pro Stunde können "verbrannt" werden.

Die Steigerung zur Aerobic ist Step-Aerobic.

Hier geht es bei den Schrittfolgen noch nach "oben" auf das Step.

Das ist eine echte "Herausforderung", trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur noch intensiver und fordert die grauen Zellen noch mehr!

Richtig Power und Spaß mit dem faszinierenden Ganzkörper-Workout. Das Training strafft die gesamte Muskulatur, trainiert optimal das Herz-Kreislaufsystem und kräftigt die Bein- und Gesäßmuskulatur.

Susanne Dirks ist eine erfahrene Übungsleitung.

Trainingszeit/en

Dienstag

Beginn 17 Uhr

Grundschule “Im Hinsberg”
Canisiusstr. 9, 45665 RE

Anprechpartner/in:Susanne Dirks, Tel. +49 (0) 1522 7773234

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